I talloni secchi sono un'alterazione del derma, che si produce quando la pelle dei piedi è secca. Per questo motivo si formano spesso delle crepe che possono essere accompagnate da dolore e, talvolta, possono anche sanguinare.
Sintomi
Può presentarsi in diversi modi, alcuni dei sintomi sono:
-Peeling
-Prurito
-Arrossamento
-Rugosità e crepe, nei casi più estremi.
Ti daremo alcuni consigli per curare i talloni screpolati in 4 passaggi
- Immergere i piedi ed esfoliarli
Il primo passo per curare i talloni screpolati è immergere i piedi ed esfoliarli. La chiave è immergerli in acqua calda per 10 o 15 minuti. Puoi farlo con gocce di un olio essenziale che ti piace oppure con un sapone o una soluzione specifica per i piedi.
Immergendo i piedi, la pelle callosa si ammorbidisce e diventa più facile rimuovere la pietra pomice o la lima per piedi in modo facile e indolore. Questi utensili sono i più comuni, sebbene esistano anche dei rulli.
- Idratazione
Se soffriamo abitualmente di talloni secchi e screpolati, l'idratazione è fondamentale. Per questo motivo dobbiamo utilizzare ogni giorno una crema idratante che contenga urea o acido lattico. In questo modo non solo li idraterai, ma li esfolierai anche.
Le creme vanno applicate in modo uniforme su entrambi i piedi durante la notte e, per potenziarne l'effetto, alcuni specialisti consigliano di avvolgerli con carta trasparente o calzini.
- Calzature adeguate
Se soffri di pelle secca ai piedi o hai spesso i talloni screpolati, potrebbe essere il momento di valutare che tipo di calzature indossi e se potrebbero essere la causa dei tuoi problemi.
Le scarpe strette che limitano i movimenti o quelle che hanno un contrafforte rigido nel tallone per rinforzare questa parte e aumentare il sostegno sono solitamente quelle che aggravano maggiormente questo lieve disturbo.
- Routine di cura
Anche la cura dei piedi dovrebbe diventare una routine quotidiana se vogliamo evitare la pelle secca o i talloni screpolati.
Come in molti casi, la soluzione migliore è la prevenzione. Idratarli quotidianamente ed esfoliarli settimanalmente è, secondo gli esperti, la routine ideale per evitare questo tipo di situazioni.
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