Dolore alla schiena

Il dolore alla schiena può variare da un dolore lieve e costante a fitte acute improvvise che rendono difficile il movimento. Il dolore può insorgere improvvisamente, a causa di una caduta o nel sollevare qualcosa di pesante. Può anche peggiorare gradualmente.

​Chiunque può soffrire di dolore alla schiena, ma ci sono vari fattori che aumentano il rischio di soffrirne, tra cui: l'invecchiamento. Il dolore alla schiena è più comune con l'avanzare dell'età. Il dolore può iniziare tra i 30 e i 40 anni. Una cattiva condizione fisica. Il dolore alla schiena è più comune nelle persone che non fanno esercizio regolarmente (mancanza di esercizio). Un'alimentazione ad alto contenuto di calorie e grassi può portare all'aumento di peso. Avere il sovrappeso può esercitare troppa pressione sulla schiena e causare dolore. Fattori ereditari. Alcune cause di dolore alla schiena, come la spondilite anchilosante, un'artrite che colpisce la colonna vertebrale, potrebbero avere un componente genetico.

Avere altre malattie. Alcuni tipi di artrite e cancro potrebbero causare dolore alla schiena.

Alcuni tipi di lavoro. Sollevare, spingere e tirare mentre si ruota la colonna vertebrale può causare dolore alla schiena. Se lavori tutto il giorno alla scrivania e non ti senti bene, potresti anche avere dolore alla schiena. Fumo. Se fumi, è possibile che il tuo corpo non riesca a fornire abbastanza nutrienti ai dischi spinali. Fumare provoca tosse, che a sua volta può causare dolore alla schiena. I fumatori impiegano più tempo a recuperare, quindi il dolore alla schiena può durare di più. Un altro fattore è la professione. Ad esempio, le donne nere hanno un disco dislocato due o tre volte più spesso delle donne bianche.

Quali sono le cause del dolore alla schiena?

Il dolore alla schiena può avere molte cause. I problemi legati alla meccanica della schiena stessa possono causare dolore. Ad esempio:

- Dischi lesionati
- Spasmi
- Tensione muscolare
- Ernia del disco.
Le lesioni causate da distorsioni, fratture, incidenti e cadute possono causare dolore alla schiena.




Il dolore alla schiena può anche verificarsi insieme ad altre condizioni e malattie come:

- Scoliosi
- Spondilolistesi
- Artrite
- Stenosi lombare
- Gravidanza
- Calcoli renali
- Infezioni
- Endometriosi
- Fibromialgia.

Le infezioni, i tumori e lo stress potrebbero anche causare dolore alla schiena.​

Si può prevenire il dolore alla schiena?

Le migliori misure preventive contro il dolore alla schiena sono:

- Fare esercizio regolarmente per rafforzare i muscoli della schiena.
- Mantenere un peso sano o perdere peso se si è in sovrappeso. Per mantenere le ossa forti, è necessario assumere abbastanza calcio e vitamina D ogni giorno.
- Mantenere una buona postura stando dritti e evitare di sollevare oggetti pesanti quando possibile. Se devi sollevare qualcosa di pesante, piega le ginocchia e mantieni la schiena dritta.

Quando devo consultare il medico?

Devi consultare il medico se avverti:

- Intorpidimento o formicolio
- Dolore intenso che non si allevia con il riposo
- Dolore dopo una caduta o lesione
- Dolore accompagnato da uno dei seguenti problemi:
- Difficoltà a urinare
- Debolezza
- Intorpidimento delle gambe
- Febbre
- Perdita di peso senza essere a dieta.​

Come viene diagnosticato il dolore alla schiena?

Per diagnosticare il dolore alla schiena, il medico ti chiederà informazioni sulla tua storia medica e ti farà un esame fisico. Il medico potrebbe anche chiederti di fare altri esami, tra cui:

- Radiografie
- Risonanza magnetica (MRI)
- Tomografia computerizzata (CT scan)

Qual è la differenza tra dolore acuto e cronico?

Il dolore acuto inizia improvvisamente e dura meno di 6 settimane. È il tipo più comune di dolore alla schiena. Il dolore acuto può insorgere a causa di cadute o nel sollevare oggetti pesanti. Il dolore cronico dura più di 3 mesi ed è molto meno comune del dolore acuto.

Qual è il trattamento per il dolore alla schiena?

Il trattamento per il dolore alla schiena dipenderà dal tipo di dolore che provi. Il dolore intenso di solito si allevia senza trattamento, ma puoi assumere paracetamolo, aspirina o ibuprofene per alleviare il dolore. L'esercizio e la chirurgia non sono solitamente utilizzati per trattare il dolore acuto alla schiena.
Di seguito sono descritti alcuni tipi di trattamento per il dolore cronico alla schiena.

Impacchi caldi o freddi (o entrambi)

Gli impacchi caldi o freddi possono alleviare la rigidità e il dolore alla schiena. Il calore riduce gli spasmi muscolari e il dolore. Il freddo aiuta a ridurre il gonfiore e intorpidisce il dolore profondo. Usare impacchi caldi o freddi può alleviare il dolore, ma questo trattamento non corregge le cause del dolore cronico alla schiena.

Esercizio

Un esercizio adeguato può alleviare il dolore cronico alla schiena, ma va evitato in caso di dolore acuto. Il medico o il fisioterapista possono consigliarti esercizi adeguati per il tuo caso.

Farmaci

I seguenti tipi di farmaci sono utilizzati per il dolore alla schiena:

- Analgesici, che sono farmaci contro il dolore. Alcuni, come il paracetamolo o l'aspirina, possono essere acquistati senza ricetta. Altri richiedono una prescrizione medica.
- Analgesici topici come creme, unguenti e balsami che si applicano sulla pelle nel punto in cui si avverte dolore.
- Farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), che riducono il dolore e il gonfiore. Tra i FANS ci sono farmaci da banco come ibuprofene, ketoprofene e naprossene sodico. Il medico può prescriverti altri FANS più potenti.
- Possono essere prescritti miorilassanti o alcuni antidepressivi per alcuni tipi di dolore alla schiena, ma questi non funzionano per tutti i tipi di dolore cronico alla schiena.

Cambiamenti comportamentali

Puoi imparare a sollevare, spingere e tirare senza fare troppa pressione sulla schiena. Cambiare il modo di fare esercizio, riposare o dormire può anche aiutare a ridurre il dolore alla schiena. Smettere di fumare e mangiare in modo sano può anche aiutare.

Trattamenti di medicina alternativa e complementare

Quando il dolore alla schiena diventa cronico o quando altri trattamenti non alleviano il dolore, alcune persone provano trattamenti complementari e alternativi. I più comuni sono:

- Manipolazione. Un professionista usa le mani per regolare o massaggiare la colonna vertebrale o i tessuti circostanti.
- Stimolazione elettrica transcutanea. Una piccola scatola posizionata nel punto in cui senti dolore invia leggere pulsazioni elettriche ai nervi. La ricerca ha dimostrato che questo trattamento non è sempre efficace nell'alleviare il dolore.
- Agopuntura. Questa pratica cinese utilizza aghi sottili per alleviare il dolore e ripristinare la salute. L'agopuntura può essere efficace se utilizzata come parte di un piano di trattamento integrato per alleviare il dolore alla schiena.
- Digitopressione. Un terapista esercita pressione su determinati punti del corpo per alleviare il dolore. La digitopressione come trattamento contro il dolore alla schiena non è stata sufficientemente studiata.