Secondo gli studi effettuati, circa il 25% degli adulti sono colpiti dalle vene varicose. Queste vene gonfie di colore viola o blu possono essere il risultato di una posizione scorretta prolungata, di una gravidanza, uno squilibrio ormonale, eccesso di peso, carenze nutrizionali o fattori genetici.
È importante trattare anche i sintomi più lievi delle vene prima che siano accompagnati da dolore, pesantezza e prurito. Tparleremo di alcuni ingredienti che puoi facilmente trovare nella tua cucina che ti aiuteranno a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e migliorare la circolazione.
1. Aloe vera o aloe, carota e aceto di mele
L'aloe vera o aloe ha proprietà nutritive e qualità anti-infiammatorie. La miscela di aloe vera, carote e aceto di mele è probabilmente uno dei rimedi casalinghi più efficaci per ridurre le vene gonfie e alleviare il dolore. Avrai bisogno di 3 foglie di aloe vera, una carota e ½ tazza di aceto di mele.
- Estrai il gel dalle foglie di aloe vera.
- Metti la carota nel frullatore o nel robot da cucina e mescolala con il gel di aloe vera.
- Aggiungi mezza tazza di aceto di mele per fare una pasta morbida e omogenea.
- Applica la miscela sulle aree venose, lasciala riposare per 30 minuti e lavala.
- Si consiglia di applicare questa pasta prima di coricarsi e lasciarla agire tutta la notte per ottenere l'effetto desiderato.
- Risciacqua con acqua fredda al mattino successivo.
2. Olio d'oliva e vitamina E
L'uso di questi ingredienti fornirà sollievo dalla sensazione di pesantezza e renderà la tua pelle morbida ed elastica.
- Mescola in uguali proporzioni olio d'oliva e vitamina E.
- Riscalda la miscela a fuoco lento.
- Applica sulla pelle e massaggia per alcuni minuti con un movimento verso l'alto.
- Ripeti questa procedura una o due volte a settimana per circa 2 mesi.
Alternativamente, puoi mescolare 2 cucchiaini di olio d'oliva con 4 o 5 gocce di olio di cipresso.Mescola bene e massaggia le tue gambe con esso. Vedrai risultati in una o due settimane.
3. Zenzero
Lo zenzero è un altro ingrediente incredibile per il trattamento delle vene a ragnatela. Aiuta a minimizzare la comparsa di vene varicose. Inoltre, scioglie la proteina sanguigna chiamata fibrina e migliora la circolazione. Bere tè allo zenzero frequentemente può contribuire significativamente alla rapida guarigione delle tue vene.
- Taglia lo zenzero fresco in pezzi.
- Aggiungi i pezzi in una pentola di acqua bollente.
- Fai cuocere a fuoco lento per 10 minuti.
- Filtra l'acqua e aggiungi un po' di miele. Bevi il tè da 2 a 3 volte al giorno.
4. Cavolo
Le foglie di cavolo sono una meravigliosa fonte di vitamine, fibre, magnesio, calcio e potassio che sono molto benefici per la tua salute. Questi componenti altamente nutritivi possono anche ridurre il gonfiore nelle vene.
- Taglia le foglie di cavolo e mescolale nel frullatore.
- Aggiungi un po' d'acqua per fare una pasta fine.
- Applica la pasta sulle aree gonfie.
- Copri quelle parti con un panno e lascia agire per 2 ore.
- Lava con acqua.
- Ripeti il processo per un mese.
5. Noce di strega
La noce di strega (hamamelis) è una delle migliori alternative per trattare vari disturbi della pelle, comprese le vene gonfie. Contiene oli che aiutano a ripristinare la struttura delle vene.
- Prendi un pezzo di stoffa o una pallina di cotone e imbevila di hamamelis.
- Applica sull'area interessata per 10-15 minuti.
- Ripeti da 2 a 3 volte al giorno per un mese fino a notare risultati positivi.
6. Prezzemolo
Questo è uno dei prodotti naturali più benefici per trattare le vene varicose. Il prezzemolo è ricco di vitamina C e rutina (o rutósido) che aiuta a ripristinare e rafforzare i capillari, riducendo così il dolore e il fastidio causato dalle vene varicose.
- Tritare un mazzetto di prezzemolo e metterlo in una tazza di acqua.
- Far bollire per 5-7 minuti e lasciar raffreddare.
- Aggiungere un po' di olio essenziale.
- Immergere un batuffolo di cotone e applicarlo sulle aree interessate.
- Ripetere questo processo due volte al giorno, fino a quando non vedrai più quelle linee blu e rosse sulle tue gambe. Cerca di abituarti ad aggiungere prezzemolo ai tuoi piatti per stimolare e migliorare il tuo sistema immunitario.
7. Aglio, succo d'arancia e olio d'oliva
L'aglio contiene un composto chiamato alicina, che aiuta a prevenire l'infiammazione dei vasi sanguigni. Viene anche utilizzato per eliminare le tossine dannose dal corpo e migliorare la salute in generale. L'aglio funziona molto bene in combinazione con il succo d'arancia e l'olio d'oliva.
- Schiacciare 6 spicchi d'aglio e mescolarli con il succo di arance appena spremute da 3 arance.
- Aggiungere 2 cucchiai di olio d'oliva.
- Lasciar riposare per circa 12 ore prima di usarlo.
- Applicare la miscela sulle vene e massaggiare per circa 15 minuti con movimenti circolari fino a quando non sarà completamente assorbito dalla pelle.
- Ripetere questa procedura quotidianamente.
- Puoi anche avvolgere l'area interessata con un panno e lasciarlo riposare per 15 minuti per ridurre le dimensioni delle vene.
Inoltre, si consiglia di includere l'aglio nella tua dieta quotidiana.
8. Aceto di mele
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l'aceto di mele è un eccellente trattamento per le vene a ragno, poiché aiuta a ridurre il gonfiore e migliora il flusso sanguigno.
- Immergere un batuffolo di cotone o un pezzo di tessuto in aceto di mele diluito con la stessa quantità di acqua.
- Applicarlo sulle vene interessate e lasciarlo riposare per 20-30 minuti.
- Risciacquare con acqua.
- Ripetere la procedura due volte al giorno.
Puoi anche applicare l'aceto di mele sulla tua pelle e massaggiare delicatamente l'area interessata. Fai questo ogni giorno prima di andare a letto e nuovamente la mattina successiva, fino a quando non vedrai risultati positivi. Evita di applicare troppa pressione mentre massaggi le aree.
Ricorda!
Anche se i rimedi menzionati sopra possono ridurre significativamente l'apparizione di varici o vene a ragno, si consiglia anche di fare alcuni cambiamenti nello stile di vita e nella dieta per ottenere un effetto a lungo termine:
- Fai attività fisica, come nuotare, camminare o fare yoga come parte della tua routine. Più ti muovi, meglio circolerà il sangue, evitando che il sangue si accumuli nelle vene danneggiate.
- Cerca di consumare cibi ricchi di vitamina C e E, che agiscono come antiossidanti e stimolano il sistema immunitario.
- Usa calze a compressione che mantengono le tue vene nella posizione corretta e riducono la pressione nelle vene.
- Evita di indossare abiti stretti e tacchi alti per lunghi periodi di tempo.
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