Non più cellulite!

La cellulite è l'accumulo di tessuto adiposo in alcune aree del corpo che forma i noduli di grasso. Se la pelle non è influenzata dalla cellulite, è perché le fibre di collagene ed elastina formano una barriera che mantiene il tessuto adiposo al suo posto. Tuttavia, quando si verifica un problema in uno dei sistemi di drenaggio vascolare (circolatorio), metabolico e/o linfatico, cambia l'eliminazione dei residui (liquidi e tossine), il che porta a un accumulo di liquidi, creando a sua volta infiammazione. Questa catena porta ai noduli di grasso, acqua e tossine, che formano la temuta e comune cellulite.

Questa condizione, che colpisce tra l'85% e il 98% delle donne, è anche conosciuta come lipodistrofia ginecoide, sindrome della pelle a buccia d'arancia e pelle del materasso. Non è realmente una malattia, ma una condizione che risulta dal genere, dalla predisposizione genetica, dalla situazione ormonale, da problemi vascolari, linfatici o metabolici, così come dall'idratazione, dalla nutrizione e dall'esercizio fisico. Non esiste una cura definitiva per la cellulite. Tuttavia, si può fare molto per evitare che si sviluppi e per prevenire stadi più gravi o irreversibili. Per questo motivo, è molto utile sapere che tipo di cellulite si ha e quanti anni si hanno in media per sviluppare una strategia di lotta più efficace contro il principale nemico.

Tra l'adolescenza e i 20 anni

La cosiddetta "cellulite dura" o grasso, di solito si verifica durante questi anni. In questa fase, la pelle è compatta, dura e difficile da pizzicare. Può essere appena visibile a occhio nudo, ma quando si preme sulla pelle si possono vedere i famosi "buchi" che avvertono che il processo è iniziato. Spesso si trova all'esterno delle cosce e all'interno delle ginocchia e i trattamenti hanno molto a che fare con la prevenzione:

- Proteggere le gambe dal sole poiché i raggi ultravioletti rompono il collagene, la proteina che rende la pelle ferma.
- Evitare indumenti troppo stretti che impediscono la libera circolazione delle gambe.
- Applicare creme con caffeina, tè verde, centella asiatica o alghe, due volte al giorno e con costanza può essere di grande aiuto.

- Fare esercizi due o tre volte a settimana, preferendo sport aerobici come correre, nuotare, andare in bicicletta, fare step o spinning che attivano la circolazione, riattivano il metabolismo dei grassi.
- Ridurre il consumo di zuccheri, sale, tabacco, caffè, bevande gassate e alcol, che rallentano la circolazione e trattengono liquidi e tossine.
- I trattamenti con apparecchiature come gli ultrasuoni, la cavitazione, la radiofrequenza, la vacumterapia o l'endermologia aiutano ad eliminare i liquidi e a dissolvere il grasso. 

Tra i 20 e i 30 anni

La cellulite da edema è di solito la più rara e la più difficile da eliminare. Questo è dovuto a un problema di cattiva circolazione, che è esacerbato da una significativa ritenzione di liquidi. Si verifica principalmente nelle gambe, che perdono la loro forma diventando più dritte. La texture della pelle si sente pastosa e persino dolorosa, sia quando viene toccata che quando ci si siede. I trattamenti devono mirare a migliorare la circolazione sanguigna:

- Fare docce alternate di acqua fredda e calda nelle zone interessate.
- Evitare tutto ciò che provoca ritenzione di liquidi come i cibi preparati, ricchi di sale, e le bevande gassate.

- Fare esercizio fisico moderato che non comporti impatti, come andare in bicicletta, passeggiare, ballare, pilates.
- Usare calze a compressione.
- I massaggi di drenaggio linfatico, la pressoterapia e la mesoterapia possono essere utili per combattere questo tipo di cellulite.

- Bere molta acqua.
- Bere infusi o integratori di prodotti drenanti come la coda di cavallo, il tè verde, il ginseng, il ruscus o il castagno d'India.

Tra i 30 e i 40 anni

Le donne di mezza età generalmente sperimentano la cellulite morbida che si muove mentre camminano o cambiano posizione e aumenta con l'età o con l'aumento di peso. La pelle ha un aspetto ondulato e appare principalmente sulla parte anteriore delle cosce, sull'addome e sui glutei e spesso è accompagnata da vene varicose o capillari. La mancanza di tono muscolare peggiora la situazione. I trattamenti mirano a migliorare la circolazione sanguigna e a rassodare la pelle:

- Fare esercizi di resistenza per guadagnare tono muscolare.
- Applicare creme rassodanti con massaggi per migliorare la circolazione.
- I trattamenti di elettrostimolazione che drenano e rassodano sono molto efficaci, così come quelli di radiofrequenza.

- Perdere peso lentamente.
- Non trascurare l'assunzione di proteine di alta qualità.

Oltre i 40 anni

In questa fase della vita può comparire la cellulite fibrosa. Ribelle, dura, dolorosa al tatto o quando ci si siede, perché i noduli di grasso sono molto infiammati; a volte possono persino comparire lividi al tatto. Inoltre, è facilmente percepibile poiché la pelle è piena di rilievi. È accompagnata da una pessima circolazione e, a volte, da vene varicose. Purtroppo è immune alle diete, all'esercizio fisico e alle cure speciali, anche se tutti sono essenziali per evitare che il problema peggiori. In questa fase è necessario un trattamento d'urto:

Seguire una dieta che permetta di pulire l'organismo dalle tossine, migliorare la circolazione, drenare l'eccesso di liquidi, aumentare la compattezza e perdere peso.

- Esfoliare con spazzole.
- Fare massaggi con retinolo e peptidi.
- I trattamenti come la liposuzione convenzionale o ultrasuoni o i laser ad alta potenza che combattono la lassità e la cellulite anche nelle zone più problematiche, possono essere considerati in questa fase.